Joga dla początkujących – łagodne zajęcia z elementami jogi kręgosłupa przeznaczone dla osób rozpoczynających przygodę z jogą lub wracających na matę po dłuższej przerwie. Podczas zajęć nauczysz się wykonywać podstawowe pozycje i sekwencje jogi, zrelaksujesz się, zregenerujesz, odprężysz. Ćwiczenia proponowane podczas zajęć jogi dla początkujących nie wymagają żadnego wcześniejszego przygotowania.
Joga dla każdego – zajęcia otwarte dla wszystkich, bez względu na długość praktyki. Podczas zajęć poprawisz swoją wytrzymałość i siłę mięśni, zmniejszysz dolegliwości bólowe kręgosłupa, zredukujesz stres.
Zajęcia indywidualne dopasowane są wyłącznie do Twoich potrzeb. Ćwiczysz w swoim tempie, w spokoju i na własnych warunkach. Jeżeli w danym dniu będziesz potrzebować odpoczynku, zaproponuję Ci jogę regeneracyjną. Jeśli potrzebujesz więcej uwagi i motywacji lub po prostu nie lubisz ćwiczyć z grupą, zadzwoń, umówimy się na zajęcia indywidualne z dojazdem.
Zajęcia kameralne to oferta dla Ciebie i Twoich przyjaciół. Jeśli masz taką grupę i chcecie mieć swoje zajęcia w dogodnym dla siebie czasie i miejscu, zadzwoń, ustalimy szczegóły.
Zajęcia dla firm dostosowane do potrzeb i oczekiwań uczestników (elementy jogi, relaksu, medytacji). Oferuję również prowadzenie zajęć na wyjazdach, eventach, warsztatach.