Mam dla Ciebie dwie propozycje: 1. Kurs jogi dla Początkujących – czwartek godz. 19:15 – zajęcia w grupie zamkniętej dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą lub wracają po dłuższej przerwie – https://grayoga.pl/kurs-jogi-dla-poczatkujacych/ 2. Zajęcia w grupie otwartej dla Każdego – wtorek godz. 19:15 – zajęcia dostępne dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia i poziomu zaawansowania. PIERWSZE wejście jednorazowe w grupie otwartej kosztuje 40 zł. Jeżeli będziesz zainteresowana/y kontynuacją zajęć to możesz wykupić karnet miesięczny/kwartalny lub przychodzić na wejścia jednorazowe. W przypadku wykupienia karnetu miesięcznego w trakcie miesiąca, opłata za karnet naliczana jest proporcjonalnie. Jak zacząć? Przeczytaj regulamin https://grayoga.pl/regulamin/ i przyjdź na swoje pierwsze zajęcia ok. 10 min wcześniej, aby mieć czas na przebranie się w szatni, ewentualne pytania, przygotowanie do praktyki. Poinformuj mnie o stanie swojego zdrowia (choroby, dolegliwości, przebyte kontuzje i operacje), w tym o ciąży, menstruacji. Pozwoli mi to na zmodyfikowanie programu zajęć do dyspozycji każdego uczestnika. Przed pierwszymi zajęciami proszę o kontakt telefoniczny/SMS lub mailowy – czasem zajęcia są zawieszane ze względu na brak dostępności wynajmowanej sali lub inne zdarzenia losowe. Przynieś proszę własną matę, a jeśli jej nie masz to możesz skorzystać z tych, które są na sali. Wszelkie inne pomoce do jogi (koce, wałki, bloki, paski, liny) również dostępne są na sali. Gdzie? Joga w szkole jogi GraYOGA – Żoliborz, SP nr 391 przy ulicy Filareckiej 2, dwie minuty spacerem z Placu Wilsona. Sala do jogi jest pięknie wyremontowana, ciepła i przyjazna, z nowym, drewnianym parkietem i drabinkami. Wszystkie pomoce do jogi (maty, bloki, paski, liny i wałki) są dostępne dla uczestników zajęć.

Jeśli nie jesteś pewna/pewien, czy joga to dobry pomysł, to przeczytaj poniższy tekst 👇

Dlaczego warto ćwiczyć jogę w GraYODZE❓️

Dlatego, że:
✅️ GraYOGA to miejsce, gdzie stawiam na małe grupy i indywidualne podejście do każdej osoby. Dzięki temu mogę skupić się na Tobie. Znam Twoje imię, wiem, co może sprawiać Ci trudność, i staram się dostosować ćwiczenia do Twoich potrzeb. Chcę, żebyś czuła/czuł się dobrze i swobodnie, a każda sesja była dla Ciebie przyjemnością, a nie tylko treningiem.

Polecam wszystkim którzy szukają swojego miejsca na popraktykowanie jogi! Tu każdy znajdzie coś dla siebie:-) nieduża grupa, duża sala, spokojnie, przyjemnie – zarówno dla takich początkujących jak ja, jak i dla doświadczonych. Zajęcia prowadzone z pasją i wyrozumiałością<3

Kasia

Kameralna grupa, Świetna prowadząca, Miła atmosfera 😊

Lidia

Bardzo gorąco polecam zajęcia jogi w GraYOGA. Po długich poszukiwaniach trafiłam w to cudowne miejsce. Po zajęciach wychodzę zawsze w znakomitym nastroju! Grażyna potrafi dać w kość, ale też nie brakuje czasu na relaks.

Ula

✅️ GraYOGA to miejsce, gdzie panuje ciepła i przyjazna atmosfera. Chciałabym, aby była to nie tylko szkoła jogi, ale też przestrzeń do spotkań i rozmów z innymi. Zależy mi na budowaniu relacji – zarówno z samym sobą, jak i z innymi uczestnikami. Praktykujemy jogę w spokojnym rytmie, bez pośpiechu i rywalizacji, koncentrując się na pracy z ciałem i oddechem.

Super zajęcia! Bardzo przyjazna atmosfera, wyluzowana prowadząca. Idealne miejsce na odstresowanie 🙂 Mega polecam!

Ania

świetna nauczycielka, wspaniała atmosfera

Krysia

Bardzo polecam zajęcia jogi w szkole GraYoga na Żoliborzu, z wyjątkową instruktorką Grażyną Adamiec. Dzięki Grażynie praktykuję jogę już trzy lata. Grażyna jest zawsze spokojna i uśmiechnięta. Zachęca i motywuje mnie do praktyki, ale nigdy nie przymusza. Joga to coś więcej niż asany, dlatego wybór dobrego nauczyciela jest bardzo ważny. Z Grażynką czuje się dobrze, bezpiecznie i beztrosko. Jej światopogląd jest mi bardzo bliski. Cały czas się od niej uczę.

Magda

✅️ GraYOGA to świetnie wyposażona sala do jogi. Do Twojej dyspozycji są maty, koce, wałki, paski, liny i kostki do jogi. Wszystkie te pomoce wykorzystywane są podczas zajęć, co sprawia, że joga jest dostępna dla każdego: młodego czy starszego, elastycznego czy bardziej pospinanego. Jednym słowem dla każdego z nas.

✅️ GraYOGA to szkoła jogi z przystępnymi cenami i dogodnym dojazdem wszelką komunikacją miejską. Tuż obok mamy metro Plac Wilsona, tramwaje i autobusy.

Polecam gorąco! Polecam zajęcia w GraYODZE. Profesjonalna i kompetentna prowadząca. Do każdego podchodzi indywidualnie. Zajęcia prowadzone w dobrej lokalizacji.

Kinga

Polecam GraYOGE. Zajęcia dla każdego i dla początkujących i zaawansowanych. Przestronna sala, wszystkie niezbędne pomoce są na miejscu. Nie trzeba taszczyć swoich. Super atmosfera. Grażyna pełna profeska. Zaangażowana pasjonatka jogi! No i ceny za karnety spoko, przystępne.

Anita

Joga Żoliborz Plac Wilsona