❄☔Zima potrafi być uciążliwa. Brak słońca, niskie temperatury, przenikająca wilgoć potrafią zniechęcić największego optymistę. Jak nie dać się smutkom, rozdrażnieniu, zmęczeniu i...
Poprawa zdrowia, kondycji, samopoczucia to cel moich zajęć. Ćwiczymy z szacunkiem do siebie, z troską o swoje ciało, we własnym tempie, bez...
Słyszałeś, że joga jest fajna, pomaga na stres, relaksuje, ale nadal nie jesteś przekonany? A może myślisz, że joga jest dla słabeuszy,...
Zima 2011 roku. Późne, styczniowe popołudnie. Za namową przyjaciela wybieram się na swoje pierwsze zajęcia z jogi. Niechętnie. Myślę, że joga to...
W szkole jogi GraYOGA nagrodzimy Cię za systematyczność i polecenie naszych zajęć innym osobom. Skorzystaj!
Read MoreW grupie na fb szkoły jogi GraYOGA https://www.facebook.com/groups/grayoga.online/ znajdziesz kilkadziesiąt tematycznych lekcji jogi, w tym sekwencje dla dolnych pleców, bioder, ramion, wzmocnienia odporności, odstresowania i regeneracji. Kto chętny niech korzysta.
Read MoreZawsze jest dobry moment, żeby coś zmienić, zacząć, spróbować. A jeżeli jesteś na tej stronie to może ten czas właśnie nadszedł.
Zapraszam na jogę, która da Ci nie tylko sprawne ciało, ale i spokój ducha. Być może odnajdziesz swoje miejsce, pasję, siebie.
Jogę polecam każdemu.