Zadbaj o siebie

"Im bardziej nie masz 10 minut na to, żeby spokojnie usiąść, tym bardziej tych 10 minut potrzebujesz". Donna Farhi Joga

przeczytaj

Joga blisko Ciebie

Zajęcia jogi odbywają się LO nr 122 im. I. Domeyki, ul. Staffa 3/5 w Warszawie. Dogodny dojazd wszelką komunikacją z

przeczytaj

Moja oferta

Joga dla początkujących – łagodne zajęcia z elementami jogi kręgosłupa przeznaczone dla osób rozpoczynających przygodę z jogą lub wracających na matę po...

Jak wyglądają zajęcia?

Poprawa zdrowia, kondycji, samopoczucia to cel moich zajęć. Ćwiczymy z szacunkiem do siebie, z troską o swoje ciało, we własnym tempie, bez...

Dlaczego warto?

Słyszałeś, że joga jest fajna, pomaga na stres, relaksuje, ale nadal nie jesteś przekonany? A może myślisz, że joga jest dla słabeuszy,...

Jak to wszystko się zaczęło?

Zima 2011 roku. Późne, styczniowe popołudnie. Za namową przyjaciela wybieram się na swoje pierwsze zajęcia z jogi. Niechętnie. Myślę, że joga to...

Nagrody w GraYODZE

W szkole jogi GraYOGA nagrodzimy Cię za systematyczność i polecenie naszych zajęć innym osobom. Skorzystaj!

Read More

Joga online

W grupie na fb szkoły jogi GraYOGA https://www.facebook.com/groups/grayoga.online/ znajdziesz kilkadziesiąt tematycznych lekcji jogi, w tym sekwencje dla dolnych pleców, bioder, ramion, wzmocnienia odporności, odstresowania i regeneracji. Kto chętny niech korzysta.

Read More

Zapraszam na jogę

Zawsze jest dobry moment, żeby coś zmienić, zacząć, spróbować. A jeżeli jesteś na tej stronie to może ten czas właśnie nadszedł.

Zapraszam na jogę, która da Ci nie tylko sprawne ciało, ale i spokój ducha.  Być może odnajdziesz swoje miejsce, pasję, siebie.

Jogę polecam każdemu.