Warsztaty jogowe

Zapraszam Cię na JOGOWY WEEKEND DLA ZDROWIA, który odbędzie się w dniach 6-8.11.2026 r. w Oczyszczalni Miejsce.

To będzie czas na zatrzymanie się, wyciszenie i regenerację – w otoczeniu natury i spokojnej przestrzeni. Warsztat otwarty jest dla wszystkich chętnych, bez względu na stopień zaawansowania w jodze.

Będziemy nie tylko praktykować jogę ukierunkowaną na poprawę odporności, ale też spacerować, rozmawiać i jeść pyszne wegetariańskie potrawy. Dla chętnych przeprowadzone zostaną warsztaty kulinarne z przygotowywania kiszonek, idealnych na jesienną słotę. Przygotowane przez siebie kiszonki każdy z nas będzie mógł zabrać do domu.

PLAN WARSZTATÓW:
Warsztaty rozpoczną się w piątek po południu przybyciem uczestników, przywitaniem oraz wieczorną, regeneracyjną praktyką jogi.
Sobota upłynie w rytmie jogi, a jej wyjątkowym elementem będą warsztaty z przygotowywania kiszonek.
Warsztaty domkniemy w niedzielę poranną praktyką jogi.

Pomiędzy zajęciami będzie przestrzeń na spacery, odpoczynek na łonie natury, masaże. Szczegółowy plan godzinowy zostanie przekazany indywidualnie po zapisie na warsztaty.

JOGA – DLA KOGO?
Dla każdego, zarówno dla osób już praktykujących, jak i stawiających pierwsze kroki na macie – wystarczy otwartość na nowe doświadczenia i chęć zadbania o siebie. W trakcie pobytu odbędą się zajęcia jogi regeneracyjnej szczególnie polecanej dla osób, które:
• odczuwają skutki chronicznego stresu, czują się przemęczeni i wypaleni
• potrzebują głębokiego relaksu, są przebodźcowani i nie potrafią zwolnić
• cierpią na nawracające infekcje, są osłabieni, chorują przewlekle lub zmagają się z otyłością brzuszną

W zajęciach jogi mogą uczestniczyć osoby bez przeciwwskazań lekarskich. Jeżeli nie masz pewności czy stan Twojego zdrowia pozwala Ci na uczestnictwo w zajęciach, proszę o skonsultowanie się z lekarzem.

MIEJSCE WARSZTATÓW: Oczyszczalnia Miejsce (ok 45 km od centrum Warszawy)

Oczyszczalnia Miejsce składa się z dwóch budynków: „Oczyszczalnia”, w której pokoje poświęcone zostały 5 Cnotom i 5 Grzechom oraz „Rozpieszczanie” nawiązującej do znanych filozofów.

Więcej o miejscu, w którym odbędą się warsztaty https://oczyszczalniamiejsce.pl/

DODATKOWA ATRAKCJA dla chętnych:
Warsztaty kulinarne z kiszonek – 70 zł /os.
Przygotowane przez siebie kiszonki każdy z nas będzie mógł zabrać do domu. Jeśli jesteś zainteresowana/y proszę o informację przy zapisie.

Warsztat kulinarny odbędzie się przy zapisanych min. 5 osobach.

CENA:
Udział w warsztacie jogi: 490 zł
EARLY BIRDS – cena dla 4 zdecydowanych osób przy wpłacie zadatku do 06.10.2026 (włącznie) – 440 zł. Oferta ważna do końca wskazanego terminu lub do wyczerpania puli 4 miejsc.

Specjalna cena lojalnościowa dla uczniów GraYOGI i uczestników poprzednich warsztatów: 440 zł

Pobyt (2 noclegi) i pełne wyżywienie wegetariańskie zgodnie z ofertą Oczyszczalni Miejsce: 600 zł. Nocleg i wyżywienie płatne są bezpośrednio u właścicieli ośrodka. Na miejscu możesz też skorzystać z masaży i sauny, dodatkowo płatnych. Istnieje możliwość dopłaty do pokoju jednoosobowego 100 zł za dobę (w miarę dostępności miejsc).

Cena nie zawiera warsztatów kulinarnych z kiszonek.

ZAPISY:
Rezerwacja udziału w warsztatach jogi: grazyna@grayoga.pl – szczegółowe informacje o płatności podam w wiadomości zwrotnej po zapisie.
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
——————
KILKA SŁÓW O JODZE REGENERACYJNEJ: spokojne i bezwysiłkowe zajęcia, prowadzone w taki sposób, aby ciało mogło w pełni się zregenerować. Dzięki wykorzystaniu specjalnych pomocy do jogi każda pozycja jest komfortowo podparta. Sekwencje asan obejmują delikatne wygięcia, skłony i skręty, pozwalając kręgosłupowi na swobodny, łagodny ruch we wszystkich kierunkach. Praktyka jogi regeneracyjnej oferuje wiele korzyści, takich jak obniżenie ciśnienia krwi, wzmocnienie układu odpornościowego, poprawa trawienia oraz redukcja napięć mięśniowych i ogólnego zmęczenia. Na zajęciach poznasz kluczowe pozycje jogi regeneracyjnej, które będziesz mogła/mógł wykorzystać w swojej domowej praktyce.

Joga regeneracyjna szczególnie polecanej dla osób, które:

odczuwają skutki chronicznego stresu, czują się przemęczeni i wypaleni
potrzebują głębokiego relaksu, są przebodźcowani i nie potrafią zwolnić
cierpią na nawracające infekcje, są osłabieni, chorują przewlekle lub zmagają się z otyłością brzuszną

——————

Informacja organizacyjna:

Szkoła jogi GraYOGA nie działa jako organizator imprezy turystycznej w rozumieniu ustawy z dnia 24 listopada 2017 r. o imprezach turystycznych i powiązanych usługach turystycznych. GraYOGA zapewnia wyłącznie usługę prowadzenia zajęć jogi. Wszelkie usługi dodatkowe (takie jak nocleg, wyżywienie, transport) uczestnicy nabywają we własnym zakresie. Niniejsza informacja o warsztatach jogi ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi oferty w rozumieniu art. 66 § 1 Kodeksu Cywilnego.

——————

SERDECZNIE ZAPRASZAM

Grażyna Adamiec
Tel. 508 164 241
Mail: grazyna@grayoga.pl

Regulamin weekendowych warsztatów jogi

FOTORELACJA Z POPRZEDNICH WARSZTATÓW JOGOWYCH:

Przedwiośnie 2026 – Oczyszczalnia Miejsce – OdStresuj się! Weekend z jogą i regeneracją!