BRAK MIEJSC!

Chcesz spróbować jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już próbowałaś/eś, ale trudno było Ci utrzymać regularność?

Nasz Kurs jogi dla Początkujących jest właśnie dla Ciebie! To idealna okazja, by rozruszać ciało, odkryć moc oddechu i znaleźć chwilę spokoju.

Ćwiczymy w kameralnych grupach, w przestronnej sali, gdzie każdy ma swoją przestrzeń. Tempo jest spokojne i dopasowane do Twoich potrzeb, co sprawia, że poczujesz się komfortowo, bez względu na poziom zaawansowania. Zajęcia odbywają się w zamkniętej grupie, co pozwala na ciągłość i budowanie postępów.

Zapraszam do zapoznania się z opiniami o GraYODZE: opinie

Dlaczego warto?

Podczas kursu nauczysz się poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi, poznasz świadomy oddech i techniki regeneracji. Na zajęciach zadbamy o to, by rozluźnić to, co napięte, i wzmocnić to, co osłabione. Z czasem zauważysz, że plecy przestają boleć, ciało staje się bardziej elastyczne, a umysł się wycisza. Dodatkowo, energii będziesz mieć więcej niż kiedykolwiek.

Co jeszcze zyskasz? Poznasz nowych ludzi, którzy podzielają Twoją pasję do jogi i wspólnie z Tobą będą rozwijać tę praktykę.

Kiedy: Czwartki, godz. 19:15, od 05.02. do 26.03.2026r. (8 zajęć jogi)

Gdzie: Szkoła Jogi GraYOGA – zajęcia jogi odbywają się w sali gimnastycznej w SP nr 391 przy ul. Filareckiej 2, zaledwie dwie minuty spacerem od stacji metra Plac Wilsona. Sala do jogi jest pięknie wyremontowana, ciepła i przyjazna, z nowym, drewnianym parkietem i drabinkami. Wszystkie pomoce do jogi (maty, bloki, paski, liny i wałki) są dostępne dla uczestników zajęć.

Dla kogo: Dla osób zupełnie początkujących oraz wracających do jogi po przerwie.

Cena: 360 zł/os.

🎈Cena dla uczniów Szkoły Jogi GraYOGA oraz DLA DUETÓW: 320 zł/os.

W trakcie trwania kursu możesz odrobić 1 nieobecność. Nieobecność odrabiana jest na zajęciach w grupie otwartej, które odbywają się we wtorki o godz. 19:15.

Zapisy:

mailowo: grazyna@grayoga.pl

Zapisy trwają do 5 lutego 2026 r. lub do wyczerpania miejsc. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

W przypadku nieuzbierania się grupy min. 6 osób, termin kursu może zostać przesunięty o kolejny tydzień lub dwa. Kurs może zostać odwołany z powodów organizatora (w tym jak nie zbierze się grupa) wpłacona kwota zostanie zwrócona.

Dodatkowe informacje:

• Ćwiczymy na własnych matach. Jeśli nie masz maty, poinformuj nas, a udostępnimy jedną z dostępnych w szkole. • Wszystkie pomoce do jogi (koce, bloki, paski) są dostępne na miejscu.

Prowadząca kurs:

Kurs poprowadzę ja – Grażyna Adamiec – jestem instruktorem jogi z wieloletnim doświadczeniem. Podczas zajęć dbam o przyjazną atmosferę, gdzie każdy może poczuć się swobodnie. Nie jestem zwolenniczką sztywnych zasad i bardzo cenię indywidualne podejście do jogi każdego uczestnika.

Serdecznie zapraszam na Kurs jogi dla Początkujących! Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz.

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń – z przyjemnością odpowiem.

A może chcesz sprawić komuś wyjątkowy prezent? Kurs jogi dla Początkujących to świetny wybór dla bliskiej Ci osoby, której zdrowie jest dla Ciebie ważne – https://grayoga.pl/voucher-na-joge/.

Do zobaczenia na macie!

Grażyna Adamiec / Tel. 508 164 241 / Mail: grazyna@grayoga.pl