Wyjazd z jogą dla Początkujących – 09-11.05.2025r.
| Jedź z nami do wspaniałego miejsca blisko Warszawy, gdzie czas płynie wolniej, gdzie zregenerujesz się szybciej i odpoczniesz tak, jak nigdy dotąd. Zapraszam Cię na MAJÓWKOWY CHILL. Będziemy nie tylko praktykować jogę, ale też spacerować, rozmawiać, leżeć na leżakach i jeść pyszne wegetariańskie potrawy. KORZYŚCI? •lepsze samopoczucie, odpoczynek, wyciszenie głowy •nauka prostych sekwencji do samodzielnej praktyki jogi (joga na co dzień, joga dla barków i lędźwi) •sposoby na regenerację ciała i umysłu •grono nowych znajomych, którzy podzielą Twoją jogowo-podróżniczą pasję KIEDY: 09-11.05.2025 r. od piątkowego do niedzielnego popołudnia. GDZIE: OCZYSZCZALNIA MIEJSCE czyli •klimatyczne wnętrza •przestronna sala do ćwiczeń •przepyszna wegetariańska kuchnia •lasy, pola, staw i wszechobecna cisza OCZYSZCZALNIA MIEJSCE składa się z dwóch budynków: „Oczyszczalnia”, w której pokoje poświęcone zostały 5 Cnotom i 5 Grzechom oraz „Rozpieszczanie” nawiązującej do znanych filozofów. W każdym budynku jest idealna sala do praktyki jogi z wielkimi oknami na świat i podgrzewaną podłogą oraz kominkiem, żeby było nam przytulnie i ciepło. Pokoje zaprojektowane zostały z niezwykłym smakiem, zadziwiają połączeniem koloru, formy i struktury. Pokoje bez telewizorów. Cisza, Spokój, Natura. A co wokół budynków? Ponad 10-hektarowy teren pośród łąk, pól, lasów brzozowych i stawów. Idealne miejsce na spacery i wyciszenie. Więcej o miejscu do którego jedziemy na stronie https://oczyszczalniamiejsce.pl/ ADRES: Ludwików 26, 26a, Teresin | ok 45 km od centrum Warszawy | dojazd samochodem lub koleją – ze stacji PKP Seroki idzie się kwadrans Łatwy i szybki dojazd również z innych miast np. Łodzi, Poznania i Gdańska. Jeżeli ktoś nie ma jak dojechać i jeżeli ktoś ma wolne przestrzenie w samochodzie to proszę dać mi znać. Zorganizujemy się wspólnie. DLA KOGO: Jeśli jesteś osobą Początkującą w jodze lub może kiedyś ćwiczyłaś/eś, ale już nic nie pamiętasz, lub jeśli jesteś całkowitym Świeżakiem w tym temacie, to ten wyjazd jest jak najbardziej dla Ciebie W zajęciach jogi mogą uczestniczyć osoby bez przeciwwskazań lekarskich. Jeżeli nie masz pewności czy stan Twojego zdrowia pozwala Ci na uczestnictwo w zajęciach, proszę o skonsultowanie się z lekarzem. Zajęcia nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży. PLAN POBYTU: Piątek 17.00 przyjazd 18.00-19:30 powitanie i joga regeneracyjna 19:45 kolacja i wspólne spędzenie czasu dla chętnych Sobota 9.00 śniadanie 11:00-12:30 pranajama i łagodna sekwencja pozycji jogi do codziennej praktyki 13:00 obiad i czas wolny (spacery, rozmowy, masaże) 16:30 – 18.30 joga dla szyi i barków, a na koniec joga regeneracyjna 19.00 kolacja i wspólne spędzenie czasu dla chętnych Niedziela 9.00 śniadanie 11:00-12:30 pranajama i joga na dolny odcinek kręgosłupa 13:00 obiad, odpoczynek i wyjazd (do godz.15.00) Plan pobytu może ulec zmianie, o czym będę informować na bieżąco. Uwaga: W przerwach będzie można skorzystać z sauny oraz usług masażystek za dodatkową opłatą – płatność tylko gotówką. CENA: 990 zł/os Istnieje możliwość dopłaty do pokoju jednoosobowego 100 zł za dobę (w miarę dostępności miejsc). W CENIE ZAPEWNIAMY: 1. praktykę jogi – ponad 6 godzin zajęć w kameralnej grupie pod okiem doświadczonej nauczycielki jogi 2. Dwa noclegi w klimatycznych pokojach 2-osobowych w Oczyszczalni Miejsce. 3. Pełne wegetariańskie wyżywienie począwszy od kolacji w piątek do obiadu w niedzielę 4. Nielimitowany dostęp do napoi (kawa, wybór herbat i ziół, woda stołowa, domowe soki, owoce) 5. Sprzęt do jogi – koce, bloki, paski (własna mata obowiązkowa, inne własne pomoce do jogi mile widziane) ZAPISY: mailowo: grazyna@grayoga.pl lub telefonicznie: 508 164 241. Otrzymasz informację zwrotną z potwierdzeniem wstępnej rezerwacji i wskazówkami dotyczącymi wpłacenia opłaty rezerwacyjnej. Jeżeli zrezygnujesz z wyjazdu, wpłacona kwota może zostać zwrócona, jeśli na zwolnione miejsce zapisze się inna, chętna na wyjazd osoba. W przypadku odwołania wyjazdu z powodów organizatora (w tym jak nie zbierze się grupa min. 8 osób), wpłacona kwota zostanie natychmiastowo zwrócona. PROWADZENIE JOGI: Nazywam się Grażyna Adamiec i od lat uczę jogi, dbając o przyjazną i bezpieczną atmosferę na zajęciach. Każdy uczestnik zajęć jest dla mnie wyjątkowy, dlatego stawiam na indywidualne podejście, które pomaga odkryć, czym joga może być właśnie dla Ciebie. Opinie o moich zajęciach Fotorelacja z poprzednich wyjazdów. Serdecznie zapraszam. Do zobaczenia na macie ! Grażyna Adamiec Tel. 508 164 241 Mail: grazyna@grayoga.pl |