BRAK MIEJSC – kolejny kurs planowany jest na początek lutego 2026r.
Chcesz spróbować jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może już próbowałaś/eś, ale trudno było Ci utrzymać regularność?
Nasz Kurs jogi dla Początkujących jest właśnie dla Ciebie! To idealna okazja, by rozruszać ciało, odkryć moc oddechu i znaleźć chwilę spokoju.
Ćwiczymy w kameralnych grupach, w przestronnej sali, gdzie każdy ma swoją przestrzeń. Tempo jest spokojne i dopasowane do Twoich potrzeb, co sprawia, że poczujesz się komfortowo, bez względu na poziom zaawansowania. Zajęcia odbywają się w zamkniętej grupie, co pozwala na ciągłość i budowanie postępów.
Zapraszam do zapoznania się z opiniami o GraYODZE: opinie
Dlaczego warto?
Podczas kursu nauczysz się poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi, poznasz świadomy oddech i techniki regeneracji. Na zajęciach zadbamy o to, by rozluźnić to, co napięte, i wzmocnić to, co osłabione. Z czasem zauważysz, że plecy przestają boleć, ciało staje się bardziej elastyczne, a umysł się wycisza. Dodatkowo, energii będziesz mieć więcej niż kiedykolwiek.
Co jeszcze zyskasz? Poznasz nowych ludzi, którzy podzielają Twoją pasję do jogi i wspólnie z Tobą będą rozwijać tę praktykę.
Dodatkowo, w ramach opłaty za kurs, masz do wykorzystania 1 pojedyncze wejście na zajęcia w grupie otwartej.
Kiedy?
Czwartki, godz. 19:15, od 02.10. do 20.11.2025r.
Gdzie?
Szkoła Jogi GraYOGA – zajęcia jogi odbywają się w sali gimnastycznej w SP nr 391 przy ul. Filareckiej 2, zaledwie dwie minuty spacerem od stacji metra Plac Wilsona. Sala do jogi jest pięknie wyremontowana, ciepła i przyjazna, z nowym, drewnianym parkietem i drabinkami. Wszystkie pomoce do jogi (maty, bloki, paski, liny i wałki) są dostępne dla uczestników zajęć.
Dla kogo?
Dla osób zupełnie początkujących oraz wracających do jogi po przerwie.
Cena?
360 zł – cena obejmuje 9 zajęć: 8 zajęć kursu dla początkujących oraz 1 zajęcia w grupie otwartej do wykorzystania do końca listopada br.
🎈PROMOCJA DLA DUETU: Masz kogoś kto chciałby dołączyć do kursu? Przyprowadź znajomego, a oboje wskakujecie na pokład za 320 zł za osobę zamiast 360 zł ❣️
Dodatkowo w trakcie trwania kursu możesz odrobić 1 nieobecność. Nieobecność odrabiana jest na zajęciach w grupie otwartej, które odbywają się we wtorki o godz. 19:15.
Gwarancją miejsca jest wpłata 160 zł na konto: Grażyna Adamiec, nr konta 47 1140 2004 0000 3002 7916 8718 lub BLIKIEM na numer telefonu 508 164 241, tytułem <joga, imię i nazwisko>. Pozostała kwota płatna jest w gotówce przed pierwszymi zajęciami kursu.
Zapisy:
mailowo: grazyna@grayoga.pl lub telefonicznie: 508 164 241.
Zapisy trwają do 2 października 2025 r. lub do wyczerpania miejsc. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Do kursu można dołączyć podczas pierwszych dwóch tygodni jego trwania.
Dodatkowe informacje:
• Ćwiczymy na własnych matach. Jeśli nie masz maty, poinformuj nas, a udostępnimy jedną z dostępnych w szkole. • Wszystkie pomoce do jogi (koce, bloki, paski) są dostępne na miejscu.
Prowadząca kurs:
Kurs poprowadzę ja – Grażyna Adamiec – jestem instruktorem jogi z wieloletnim doświadczeniem. Podczas zajęć dbam o przyjazną atmosferę, gdzie każdy może poczuć się swobodnie. Nie jestem zwolenniczką sztywnych zasad i bardzo cenię indywidualne podejście do jogi każdego uczestnika.
Serdecznie zapraszam na Kurs jogi dla Początkujących! Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz.
Masz pytania? Napisz lub zadzwoń – z przyjemnością odpowiem.
A może chcesz sprawić komuś wyjątkowy prezent? Kurs jogi dla Początkujących to świetny wybór dla bliskiej Ci osoby, której zdrowie jest dla Ciebie ważne – https://grayoga.pl/voucher-na-joge/.
Do zobaczenia na macie!
Grażyna Adamiec / Tel. 508 164 241 / Mail: grazyna@grayoga.pl